Japoński styl życia sprzyja zdrowiu

Japonki długo wyglądają młodo i zachowują szczupłą figurę. Zdaniem badaczy to zasługa nie tylko genów, ale też unikalnego stylu życia, której nie ma nigdzie indziej na świecie.

Typowa Japońska dieta jest uboga w tłuste mięso i produkty przetworzone, za to bogata w zdrowe ryby i pełne antyoksydantów algi. Do tego dziennie wypija się tu średnio 4 filiżanki uważanej za eliksir młodości zielonej herbaty, jako deser podaje zdrowe produkty z soi a palenie papierosów wśród kobiet wciąż jest mało popularne.

Zapracowane mieszkanki miast chętnie wybierają też masaże, po których ich skóra jest promienna i wypoczęta. Wszystko to sprawia, że znaleźć otyłą Japonkę jest wyjątkowo trudno, a kobiety wyglądają tu młodo do późnej starości.

Warto więc wprowadzić do diety sushi czy zupę miso zamiast schabowego. Od niedawna można też znaleźć pierwsze maseczki i kremy rodem z Korei i Japonii na półkach polskich drogerii. Ich regularne stosowanie to też element tamtejszego stylu życia.